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心理专家:模考过后“养心”有三招
作者:康菁菁    文章来源:丰台区青少年心理健康教育中心    点击数:    更新时间:2007-11-3

 

茫然无措者,由于考试前心理准备不足,对模考成绩的或低、或高不知做何反应。这样的同学不妨把模拟二字放大,时刻提示自己:模拟毕竟不是中考!未来的一个多月我需要更多的储备!中考意图侥幸过关实在难上加难,每个人都要做好过程中的功课。模考成绩好更要用心分析。卷面中的哪些内容是我真正掌握的项目,哪些内容属于临场发挥的侥幸得分,要做到了然于心。从近年来的难易题目分值比例来看,基础类题目仍旧占据较大的比例。放弃基础,谋求临场的策略风险过大,也有悖于三年来的付出。

 养心之三——情绪调适、以静制动

一些看似关怀备至、呵护入微的方式,恰恰加重了考生们的心理负担。考生朋友们要学会屏蔽掉喧嚣而杂乱的信息,静静地思考、静静地操练,正常作息、适度休闲。不松懈,谨防目标遗失;不苛求,谨防目的颤抖

考生朋友们,中考是你能够摘到的那个苹果!看到它的位置,认真完成助跑,轻松向上起跳,手到硕果来! 

 

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