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心理专家:模考过后“养心”有三招
作者:康菁菁    文章来源:丰台区青少年心理健康教育中心    点击数:    更新时间:2007-11-3

经历了大大小小的测验、摸底、周考、月考后,磨刀备战的考生们,如果能够及时把握这段实战前的心理调适期,梳理心绪、激发斗志,将为中考的酣畅一役补充胜利的心养料

 养心之一——明确方向、优势在望

埋头苦学的时间已经不短了,但还有相当一部分考生对自己的备考状态不甚明了。定义满脑、题海鏖战、机械操练引发的考前木僵状态导致考生感受力的下降和敏锐度的低迷。中考前,很多考生都觉得自己忙忙碌碌的没有方向感。不知道自己的状态离中考相距多远,也不知道之前的学习策略是否行之有效。此时的你不必纠缠分毫之失,应该积极寻找已被证实的好方法,稳定提升的强势科目,以及尚有潜能的新领域。将自身优势高调挖掘将强化你的自我效能感,为渐近的大考积蓄宝贵的心灵养料。

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